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脚是人的第二心脏,请用足疗养生贴心呵护它

发布来源:天雀养生

脚是人的第二心脏,请用足疗养生贴心呵护它~

 

  俗话说,“寒从足起”,“人老脚先老”,可见保养双脚的重要性。脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。

  脚对人体的重要性,更体现在,它同人体的心脏一样,对血液循环起着至关重要的动力作用。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。

  脚对血液循环的重要作用

  脚对人体的重要性,更体现在,它同人体的心脏一样,对血液循环起着至关重要的动力作用。

  心脏虽然是人体血液循环的动力保证,但由于双脚离心脏位置最远,加上重力的作用,血液从心脏流向双脚较为容易,而脚部血液回流心脏则相对较难。脚部血液回到心脏不仅过程长,如果没有足够的压力,就很难顺畅地流回心脏。

  当大量血液积聚于下肢静脉时,下肢组织压力增加,必须依靠下肢骨肉泵的作用,即下肢骨骼肌张力增高和等下收缩,挤压下肢血管,协助心脏的泵血作用,迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏,完成血液的体循环过程。也就是说,离心脏最远的脚部血液必须凭借脚部肌肉正常的收缩功能,才能使积存废弃物的静脉血经由毛细血管、小静脉、静脉流回心脏。

  所以说,脚部肌肉如同人体的“第二心脏”,其收缩功能的好坏决定着末梢循环的状态。因此,人们在做过足部按摩后,感觉会跟慢长跑锻炼后一样。

  肾出于涌泉

  历代医学家认为,脚部保健并对全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴(即脚心中央凹陷处)。针炙经典文献《灵枢·本输》说:“涌泉属足少阴肾经”,“肾出于涌泉”。

  意思是说,肾经之经气犹如水井中泉水一样,将从这里源源不断地涌出,长期不断,经常以热水浸泡后搓此穴,既可以温补肾经,益精填髓,舒筋活络,平衡阴阳,又可以舒通心肾,滋生肾水,抑制肾脏虚火,排泄体内毒素杂物。

  既可以促进下肢血液循环,御寒暖体,缓解肌肉紧张,消除各种疲劳,又可以舒肝明目,清肺理气,祛风湿,助消化,通大便,止泻痢。

  同时,还能治疗头顶痛、疝气、肾炎、性功能衰退、小儿惊风、失眠、高血压、冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂以及老年性四肢麻木等几十种疾病。

  正因为如此,涌泉穴才被中外医学权威誉为“健身之穴”。

  涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,最主要的功能就是散热生气。涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

  足疗养生简介:

  是按照中医经络养生理念,通过按刺激、推拿、药物等方法,调理人体脏腑气血功能,扶正祛邪,调和阴阳,从而达到预防和治疗疾病的作用。

  中医经络理论认为足部为足三阴经和足三阳经循环往复之区,与五脏六腑有密切的联系,是人体之精、气汇聚之处。现代保健专家根据中医经络理论和现代全息理论,认为通过对足部各反射区给予有效的刺激,能调整生理机能,提高免疫功能,达到强身健体、防病保健的目的。

  足疗的作用

  1.足底排毒:

  足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通,加速新陈代谢,有利于体内毒素的排出。

  2.改善睡眠:

  对于经常睡眠时间不够及睡眠质量不高的人群,足疗可以通过对足部睡眠反射区持续有效刺激,疏通经络和促进头部血液循环,及时补充大脑所需的营养和氧分,使人脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。

  3.全息保健:

  根据现代全息理论,通过对足部与人体器官相对应的全息反射区的刺激,可实现防病治病的功效。

  4.协同治病:

  依据中医经络理论,通过对足部经络穴位的刺激,可以疏通经络、调理气血、祛病驱邪,协同其它治疗手段,促进病体康复。

  常见足疗方法对比

  足部按摩:需要特定场所、专业人员操作,对操作人员的要求较高。持续时间短。

  传统灸疗:需要特定场所、专业人员操作,存在烫伤风险。持续时间短。

  沐足:需要特定场所,持续时间短。

  理疗:需要专业仪器,费用高,携带不便。

  足疗养生灸,拥有五大核心技术:

  1.自动无烟发热技术:

  解决了传统灸法明火明烟的弊端。

  2.自动温控技术:

  把温度控制在46℃左右,既不烫伤皮肤,又能持久不断地保持高于体温10℃左右,给穴位提供热能。发热时间长达12-16小时。

  3.纳米技术:

  处理后的药物达到纳米级,为药物透皮效果提供了保障。

  4.临界溶解技术:

  太阳灸的药物在常温下是固态,当药物温度达到40℃时,药物开始融化,分子活动加剧,为药物分子透皮创造了良好的动势。

  5.脂质透皮吸收技术:

  解决了水溶和脂溶性透皮融合的问题。大幅提高透皮率。

  利用太阳灸的五大核心技术,足疗养生灸具有如下特点:

  1. 无需特定场所,在家即可操作。

  2. 对操作技能几无要求,简单按照说明敷贴即可。

  3. 没有烟雾,没有烫伤风险。

  4. 利用睡眠时间灸疗,时间长,效果倍增。

  5. 费用远低于其他足疗方法。

  沐足:需要特定场所,持续时间短。

  理疗:需要专业仪器,费用高,携带不便。

  1.建议在睡前1-2小时开始贴敷,起床时去除。夏天使用时建议同时贴上温控贴。

  2.沐足之后,如配合贴敷足三里或涌泉穴效果更佳;对于颈椎、腰、膝风湿关节等疼痛者用颈痛/腰痛/镇痛灸+足疗灸能起到协同促进作用。



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