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人体健康长寿跟4方面有关系

发布来源:天雀养生

人体健康长寿跟4方面有关系;
        第一心态方面,心态要疏导,疏导才能顺畅,顺畅才能心静,心静才能安定,安定自然祥和;
        第二运动方面,运动 气血才能旺盛,旺盛方可强壮;
        第三睡眠方面,睡眠要深沉,深沉才能休息好;
        第四饮食方面;饮食要考虑营养,营养要考虑消化,消化方可吸收;长期足疗可促进 气血顺畅,心态自然祥和,弥补运动不足,促进睡眠质量,促进肠胃消化,从而达到健康长寿的目的。  



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